エジプシャンマウのRachel(レイチェル)と暮らす 華の47年組 主婦の日常をつづります
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Posted by ざな(friends)
 
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まいにち ヨガ

あまりにも カラダが かたいのと
冷え症である わたし

これでは 病気に なりやすいと いわれてます

と いうことで

DSCF2955.jpg
はじめた ヨガ ですが・・・

カタチから はいりたがる 性質なので

まず ヨガマット (実家から 借りてる)
and DVD~

白い ゴムヒモで 視線を もらおうと したら
ひもまで 入っちゃった

その 効果は いかに・・・

厚み0.3cm 型落ち特価!定価より37%OFF!【フィットネス】NIKE(ナイキ)ヨガマット FE0143 縦61...

DSCF2961.jpg
しらない 間に やってくれてるな

こりゃ
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Posted by ざな(friends)
comment:8   trackback:0
[できごと]  thema:フィットネス - genre:ヘルス・ダイエット
comment
私も運動不足かそんな年頃か・・股関節が最近痛いです~~
レイチェルちゃんマットをひっかいたのね
friendsさんがヨガのポーズをしたら
体が柔らかいレイチェルちゃんもとなりで上手にポーズをとってくれるかな
2010/04/18 16:29 | | edit posted by ヨーグルト
あわわ
私も体がかたくて冷え性です。
股関節も時々痛む~~~
病気路線、一直線ですぅ(泣)
と、先月からスポーツクラブに通い始めたのですが、
なかなか行けません。
猫ちゃん並のやわらかさがほしい!

2010/04/18 21:39 | | edit posted by mimi
ヨガマットやられちゃいましたね~(^_^;A
ママと一緒にやりたかったのかにゃ?(*´∀`*)テヘ♪

昔は体やわらかかったけど年と共になんだか固くなってきたような。。。

やっぱ柔軟ぐらいはした方がいいのかな?
2010/04/19 00:43 | | edit posted by ☆ネコの手☆
私も体がかたくて冷え性です~
接骨院で、筋力が落ちすぎ、と注意されちゃいました^^;
何かしなきゃいけないなぁ~と思いつつ・・・
wii Fitは全く続きませんでした><
2010/04/19 11:40 | | edit posted by きお
ヨーグルトさんへ
マットひっかかれてました~
最近は ヨガ中は 近寄らなくなりました
何度か ぶつかったりしたもので・・e-330


2010/04/19 13:17 | | edit posted by friends
mimiさんへ
スポーツクラブv-237
完全なセレブじゃないですか~
それなら がんばって はげまないといけませんね
プール通いしたくなってきました!
2010/04/19 13:20 | | edit posted by friends
ネコの手さんへ
e-447マットかる~くやられました
昔やわらかかったのなら きっと 
お風呂上りに 柔軟とかしたら すぐ
もどりますよ~
わたしは かたすぎなので
本当に 大変 苦労してます

2010/04/19 13:23 | | edit posted by friends
きおさんへ
e-68同じですね
wii fitは いろいろ 管理してくれるらしいじゃないですか~
姉の家にもありました
もう一度 トライしてみます~?
冷え症は良くないらしいですからね~
2010/04/19 13:26 | | edit posted by friends
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